**相談するメリットがわからない？

利用した人のリアルなお声、ぜんぶ見せます！**

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本ページは、「カウンセラー相談」実施後にお送りしている、任意での「ご利用後アンケート」への回答結果を集計しまとめたものです。

• 対象期間：2025年1月1日〜12月31日
• 総回答数：3,161件
• 実施方法：メールでご案内、専用ページからオンライン上でご回答 </aside>

▼目次

約9割の方に「受けてよかった」「すっきりした」「前向きになれた」など、ポジティブなご感想をいただいています

Q.相談が終わったあとの率直なご感想を教えてください。（4択質問）

• 受けてよかった
• わからない
• 物足りなかった
• もう受けたくない

Q.相談が終わったあとのお気持ちで、もっとも近いものを選んでください。（6択質問）

• すっきりした
• 霧が晴れたような気持ちになれた
• 前向きになれた
• 話し足りなかった
• 物足りなかった
• 話すことが苦痛だった

相談してどんな効果や意味があるの？

■ 心が軽くなる

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悩みや問題の内容に関わらず、話を聞いてもらうだけで心の解放感やすっきり感といった感情的な効果が期待できます。

負の感情が軽減されることで、次項のような問題の整理にも繋がりやすくなります。

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• 話すことで、すっきりすることもあるし、聴いてもらえることがストレス解消につながったので。
• 日頃、同僚や身内に話しにくいことを声に出して話し、それを聞いてもらえることですっきりする感覚がわかった。是非気軽に利用してみてほしいと思いました。
• 話始めはなかなか痛みを伴いますが、心の中に留めていたものを吐き出すと、カウンセリングの終わり間際には心が軽くなる感覚を味わえるため。
• **1人で抱え込むと解決に至る道筋が見えづらいし、同僚や上司にも相談できない環境や内容はあります。**また、相談するにしてもモヤモヤばかりで言語化が難しい場合もあります。私自身がまさにこのような状態であるにも関わらず、話を整理していただくことで「自分の考え」や「想い」が明確になりました。おかげ様で本当に心が楽になりました。同時にもっと早くに活用できればという後悔も感じたので、皆に強く勧めたいです。
• 抱えている悩みを誰かに打ち明けて話を聞いてもらうだけでも、一歩前に進めると思います。
• 話を聞いてもらうだけでも、気持ちがスッとするから。全部一気に解決しなくても、ちょっとでも前に進めることを実感してもらって、みんなが少しでも肩の荷を下ろしてほしいと思うから。